← Tất cả công cụ / Sức khỏe

Máy tính BMR

Calculate Basal Metabolic Rate (BMR) using the Mifflin-St Jeor equation based on age, gender, weight, and height.

Đang tải công cụ...

Câu hỏi thường gặp

Công cụ này có miễn phí không?

Có, hoàn toàn miễn phí và không cần đăng ký.

Tôi có thể dùng trên điện thoại không?

Có, hỗ trợ trình duyệt di động với thao tác cảm ứng.

Thuộc danh mục nào?

Sức khỏe

Công cụ liên quan

Máy tính TDEE Calculate Total Daily Energy Expenditure (TDEE) by multiplying BMR with an activity factor. Estimate daily calorie needs. Máy tính Calorie Burn Estimate calories burned during common activities including running, cycling, walking, and swimming. Based on MET values. Máy tính Macro Calculate your daily macronutrient needs (protein, carbs, fat) based on your goals — weight loss, maintenance, or muscle gain. Trình lập kế hoạch Weekly Meal Plan your weekly meals with a simple interface. Track breakfast, lunch, dinner and snacks for each day of the week. Máy tính BMI Calculate your Body Mass Index (BMI) using metric or imperial units. See your BMI category and healthy weight range. Máy tính Medication Dosage Calculate medication dosage based on weight, age, and drug-specific factors. Máy tính Body Fat Estimate body fat percentage using the Navy method or BMI-derived formula. Input neck, waist, and hip measurements. Máy tính Ideal Weight Calculate ideal weight range using Devine, Robinson, or Miller formulas. Based on height and gender.